لوحة محملة

إن جهاز Ganas Donkey Calf Raise عبارة عن آلة بناء القوة والعضلات التي تركز على تقوية عضلات الساق. يضع رفع ربلة الساق عبئًا ثقيلًا على الساق باستخدام الحد الأدنى من المعدات، مما يؤكد على تمدد وتقلص عضلات الساق.إن جهاز رفع عجل الحمار مخصص للتدريب الكامل للعجول (عضلة ثلاثية الرؤوس) وخاصة عضلة الساق. يمكن لآلة رفع عجل الحمار أن تساعد في تبسيط هذا التمرين. أولاً، قم بتحميل كمية مريحة من الوزن. بعد ذلك، قم بالوقوف على لوحة القدم، وثبتها عند الخصر، ثم ضع الوسادة العلوية في أسفل ظهرك. من هذا الوضع، قم بتقليص ساقيك لترفع أصابع قدميك. اضغط على ساقيك بقوة في الأعلى ثم عد ببطء إلى وضع البداية. يكرر!

يستهدف تمرين ضغط المقعد المائل في المقام الأول العضلة الصدرية الكبرى (الجزء العلوي من الصدر)، والدالية الأمامية (أمام الكتف)، والعضلة ثلاثية الرؤوس (مؤخرة الذراع). يقوم جهاز ضغط الصدر المائل GANAS بتدريب الجزء العلوي من العضلة الصدرية الكبرى (حزمة الترقوة) والعضلة الدالية الأمامية والعضلة ثلاثية الرؤوس العضدية بشكل فعال على العمل معًا أثناء التمرين. تسمح الرافعة المستقلة بالعمل الأحادي والثنائي، بينما يسمح المقبض بالإمساك بوضعية الانبطاح أو المحايد. تشتمل المعدات القياسية على نظام سهل البدء للمساعدة في تبسيط الإعداد الأولي وبدء الحركة.يضع جهاز GANAS Incline Chest Press مع تقنية ROX™ المبتكرة عشاق التمرين في وضع آمن ومريح من البداية إلى النهاية من أجل تمارين جذابة ومستهدفة للجزء العلوي من الصدر. تعمل هذه الوحدة على محاذاة المستخدم مع أذرع الضغط على مستوى الصدر، ثم تهتز للخلف لتكرار حركة الضغط على الصدر المائل مما يوفر وضعية أكثر استقرارًا وصحيحة هندسيًا مما يمكن إنشاؤه باستخدام الأوزان الحرة.

إن الضغط الدالي، المعروف باسم ضغط الكتف، هو نوع مختلف من ضغط الكتف بالحديد الجالس المستخدم لتقوية عضلات الكتفين. باستخدام جهاز GANAS Deltoid Press كوسيلة لأداء نمط حركة الضغط، يتم التركيز على عزل عضلات الكتف وتدريبها.تتيح لك هذه الآلة تدريب العضلة الدالية، وخاصة العضلة الدالية الجانبية والأمامية، والعضلة الصدرية الكبرى، مع التركيز على الرأس الترقوي وثلاثية الرؤوس. العضلات الأخرى المشاركة في الحركة هي المنشارية الأمامية والعضلة شبه المنحرفة. تساعد أشرطة المساعدة المحملة مسبقًا الرياضيين في بداية حركاتهم، مما يسمح لهم بالتدريب بأمان حتى مع الأوزان الثقيلة. تتيح لنا الرافعات المستقلة الفرصة لأداء حركات أحادية الاتجاه أو ثنائية. يمكن تدريب المقبض بقبضة منبطحة أو محايدة.

تستنسخ آلة البلوفر الفائقة من Ganas Gym Equipment التمرين التقليدي متعدد الوظائف الذي يتم إجراؤه باستخدام الأثقال والدمبل مع نطاق كامل من الحركة مما يؤدي إلى التآزر في تنشيط Pectoralis Major وLattissimus Dorsi. تعتبر بلوفرات غاناس الأداة المثالية لتدريب عضلاتك. يحتوي على نقطتي تحميل كبيرتين للغاية توفران مقاومة أكبر من طرق التدريب التقليدية. يمكن تعديل المقعد المائل قليلاً ليناسب المستخدمين من جميع الأحجامبدأت تمارين البلوفر تصبح تمرينًا شائعًا (مرة أخرى) في برامج اللياقة البدنية نظرًا لقدرتها على تشغيل مجموعة كاملة من أجزاء الجزء العلوي من الجسم مثل عضلات الصدر والظهر والذراعين والكتف، بما في ذلك العضلات المحركة الثانوية والعضلات المثبته. تمرين ممتاز لتقوية عضلات الظهر والصدر والكتف. بالإضافة إلى بناء القوة، فهو يساعد أيضًا على التنفس وتوسيع الصدر.

Ganas Smith Machine Hip Base هي آلة لياقة بدنية مصممة لتقوية الأرداف وعضلات المأبض. يُستخدم هذا الجهاز عادةً لضغط الورك، وهو تمرين فعال للغاية يمكن أن يساعد في تقوية عضلات المؤخرة وأوتار الركبة.من خلال التخلص من العارضة، أنشأت معدات الصالة الرياضية GANAS أداة سهلة للمشي/التمرين تساعد الأعضاء على تحقيق النتائج. تتميز آلة PA Smith بارتفاع شريط يبلغ 230 سم ونطاق القرفصاء والضغط يبلغ 51 بوصة (129 سم) لتناسب الأشخاص من جميع الأحجام. توقف الأمان المدمج عن تثبيت الحديد في مكانه قبل وبعد كل رفع، بينما تجعل حاملات الألواح بالقرب من رفوف البار عملية التحميل والتفريغ سهلة وتوفر أيضًا مساحة تخزين مناسبة.

GANAS Power Rack KY-PA41 عبارة عن معدات لياقة بدنية متعددة الوظائف تستخدم بشكل رئيسي لتدريب الأثقال وتدريبات القوة. يتيح تصميم Power Rack للمستخدمين أداء مجموعة متنوعة من التمارين مثل القرفصاء، وضغط المقعد، والسحب، وما إلى ذلك لاستهداف مجموعات العضلات المختلفة.GANAS Power Rack هو نظام رف الطاقة الأساسي الخاص بنا المصمم مع مراعاة السلامة والنمطية للمنشآت الرياضية والتجارية. يتميز كل عمود بفتحات موحدة على كل جانب للسماح بتكوينات متعددة وإعدادات المرفقات. توفر قضبان الأمان ذات الارتفاع القابل للتعديل تنوعًا في الاستخدام، سواء كان ذلك في وضع القرفصاء أو الضغط أو تمارين وزن الجسم. يتميز هذا الرف بفولاذ مقاس 3x3 بوصة مقاس 11 بوصة مع أجزاء صلبة كبيرة الحجم بقطر 1 بوصة، وقد تم تصميمه ليقف بمفرده أو مثبتًا بمسامير على الأرض.

توفر لعبة تمرين القرفصاء ذات القاعدة الأرضية المحملة بألواح من GANAS منحنيات قوة مختلفة باستخدام نقاط تحميل ومواضع مختلفة للمقبض. تم تصميم معدات الصالة الرياضية GANAS لإبقاء المتدرب ثابتًا على الأرض مع زيادة القوة والقدرة على الانفجار إلى أقصى حد من القدمين إلى أعلى.جهاز GANAS Squat Lunge عبارة عن جهاز لياقة بدنية متعدد الوظائف يستخدم بشكل أساسي لتمرين عضلات الجسم العلوية والسفلية وتعزيز القوة والاستقرار والتوازن. تتيح لك تمارين القرفصاء أداء مجموعة متنوعة من التمارين التي تركز على نمو الفخذين، مثل القرفصاء والقرفصاء البلغاري. ، والطعنات، يمكنك أيضًا إجراء تدريب على ربلة الساق والكتف. إنه يوفر حرية حركة واسعة بفضل الرافعتين المستقلتين مع نظام الحجب.

جهاز الضغط المائل لآلة الصالة الرياضية GANAS هو نوع مختلف من جهاز الضغط المائل بالحديد المستخدم لتقوية عضلات الصدر. كما أنه يستهدف بشكل غير مباشر عضلات الكتفين والعضلة ثلاثية الرؤوس.جهاز ضغط الصدر المائل هو نوع شائع من معدات اللياقة البدنية في الصالات الرياضية ومراكز اللياقة البدنية. يستهدف هذا التمرين عضلات الصدر العلوية وهو نوع مختلف من تمرين ضغط الصدر التقليدي.تتضمن الحركة على جهاز ضغط الصدر المائل دفع المقابض للأمام وبعيدًا عن جسمك حتى يتم تمديد ذراعيك بالكامل تقريبًا، مما يحاكي حركة ضغط الصدر. ثم، عد ببطء إلى وضع البداية من خلال التحكم في الحركة والسماح لعضلات الصدر بالتمدد. يمكن للمرء استخدام جهاز الضغط على المقعد المائل كوسيلة لأداء نمط حركة الضغط مع التركيز على عزل الصدر. يمكن للمرء عزل مجموعات عضلية معينة بشكل أفضل باستخدام الآلة نظرًا لنمط حركتها الثابت.

Olympic Flat Bench عبارة عن جهاز لياقة بدنية مصمم خصيصًا لتمارين الحديد الأولمبية. يستخدم بشكل أساسي لتمرين عضلات الصدر. تصميم هذا الكرسي المسطح بسيط ومتين.تعتبر ماكينة GANAS Super Olympic Flat Bench مثالية لجميع تمارين الضغط على مقاعد البدلاء. تم تعديلها عن طريق استبدال اللوحتين بعنصر مسطح واحد بقياس 125×30 سم ذو كثافة عالية، وذلك لضمان أقصى قدر من الثبات حتى مع الأحمال العالية.

مقعد جاناس متعدد الأغراض هو جهاز لياقة بدنية متعدد الوظائف يستخدم بشكل رئيسي لتمرين عضلات أسفل الظهر والأرداف. يتيح تصميم هذا الجهاز للمستخدمين أداء تمارين مختلفة مثل رفع الساق، وتجعيد البطن، وتمديدات أسفل الظهر من خلال زوايا ميل مختلفة . عند استخدام المقعد المائل متعدد الأغراض، يمكن للمستخدمين ضبط زاوية المقعد ومسند الظهر بناءً على أهداف التدريب الشخصية والظروف البدنية لتحقيق أفضل نتائج التمرين.يعد مقعد Ganas Multi-Function Decline Bench مثاليًا لتمارين الضغط والتمارين الأساسية. مقعد انحدار قابل للتعديل بجودة تجارية بالكامل مع تعديلات متعددة الزوايا من الوضع المسطح (0 درجة إلى -30 درجة). توفر المقابض المدمجة المصممة بعناية الدعم عند الدخول والخروج من العجلات ذاتية الضبط. يأتي المقعد القابل للإمالة مع ضمان شامل وهو مثالي لتجهيز أي غرفة رفع الأثقال أو مركز ترفيهي أو مجمع سكني أو صالة ألعاب رياضية احترافية.

إن جهاز ضغط المقعد القابل للتعديل بالكامل Ganas عبارة عن جهاز لياقة بدنية متعدد الوظائف، يستخدم بشكل رئيسي لتمرين مجموعات عضلات الجزء العلوي من الجسم مثل الصدر والكتفين والعضلة ثلاثية الرؤوس وما إلى ذلك. الجهاز لديه وظيفة تعديل زاوية المقعد ومسند الظهر للتكيف مع احتياجات التدريب المختلفة والحالة البدنية للمستخدم. يشتمل عادةً على مقعد قابل للتعديل، ومقبض واحد أو أكثر، ولوحة وزن تسمح للمستخدم بأداء حركات ضغط مختلفة عن طريق تغيير الزاوية والوزن.يمكن تخصيص مقعد Ganas القابل للتعديل ليناسب كل شخص في النادي الخاص بك. يميل مسند الظهر المبطن والقابل للتعديل من -5 إلى 80 درجة ويمكن أن يتحرك المقعد إلى ميل بزاوية 30 درجة. عجلات النقل المدمجة تجعل من السهل نقلها من مكان إلى آخر. مجرد استخدام هذا المقعد الاحترافي يمكن أن يساعدك على الشعور بالقوة.

GANAS توفر آلة العضلة ثلاثية الرؤوس البديلة المحملة بلوحة تعديلات متعددة على ارتفاع المقعد بالإضافة إلى تعديلات متعددة على وسادة الظهر لتأمين/تقوية المستخدم أثناء أداء حركة التمرين. تسمح هذه الميزات بمجموعة واسعة من الإعدادات إلى جانب استيعاب العديد من أنواع الجسم المختلفة.آلة ثلاثية الرؤوس المتناوبة، والمعروفة أيضًا باسم مدرب الدفع للأسفل ثلاثية الرؤوس، هي قطعة من معدات اللياقة البدنية المصممة خصيصًا لتدريب عزل العضلة ثلاثية الرؤوس العضدية (ثلاثية الرؤوس العضدية). تتميز الماكينة بأذرع تحكم مستقلة للتدريب الثنائي أو الأحادي. تم تصميم المقعد مع ارتفاع تعديل ضغط الهواء لتلبية احتياجات المستخدمين المختلفين.تستخدم الماكينة منحنيات الحمل الفسيولوجي والكاميرات الملحقة بقضبان التحكم لضمان حفاظ المستخدمين على التوتر الأمثل خلال نطاق الحركة بالكامل من أجل التدريب الفني الفعال على الحركة. بالإضافة إلى ذلك، باستخدام هذا الجهاز، يمكن للمستخدمين تدريب مجموعات العضلات ذات الصلة ثلاثية الرؤوس بشكل أفضل، مثل تمارين الضغط ذات القبضة القريبة، والضغط المنسدل، وثني الظهر وتمديده، وما إلى ذلك.