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Lat Machine para el desarrollo de los músculos de la parte superior de la espalda, principalmente el dorsal ancho. El ejercicio que se realiza es el remo sentado sobre la cabeza. Lat Machine pertenece al grupo de simuladores básicos, que te permiten entrenar los músculos de la espalda en un ejercicio clásico, similar en efecto a las dominadas en la barra. Equipado con una plataforma antideslizante para los pies y asas giratorias ergonómicas.
El perfil de movimiento de Lat Machine Convergent lo hace ideal para el entrenamiento específico y completo de los músculos laterales de la espalda, como el dorsal ancho y el redondo mayor. El diseño de GANAS permite a los usuarios entrenar eficazmente los músculos principales de la espalda, como el dorsal ancho. y redondo mayor, a través de trayectorias de movimiento específicas, al tiempo que ejercita los aductores de la escápula, como la escápula. trapecio, trapecio inferior y romboides, y flexores del codo.
Lat Machine para el desarrollo de los músculos de la parte superior de la espalda, principalmente el dorsal ancho. El ejercicio que se realiza es el remo sentado sobre la cabeza. Lat Machine pertenece al grupo de simuladores básicos, que te permiten entrenar los músculos de la espalda en un ejercicio clásico, similar en efecto a las dominadas en la barra. Equipado con una plataforma antideslizante para los pies y asas giratorias ergonómicas.
Uso adecuado de Lat Machine Convergente
1. Ajuste los rodillos del asiento y las rodillas.
Asegúrate de que la altura del asiento sea adecuada a tu altura para que puedas mantener una buena postura mientras realizas los movimientos. El rodillo para las rodillas también debe ajustarse a la longitud adecuada para mantener el cuerpo estable.
2. Elige el peso adecuado
Si eres principiante, comienza con pesas livianas y concéntrate en aprender la técnica adecuada. Una vez que tengas buena forma, puedes aumentar gradualmente el peso hasta encontrar un peso que te desafíe sin comprometer tu forma.
3. Realizar acciones
Sosteniendo el mango, manteniendo la espalda recta, use la fuerza de su espalda para tirar del mango hacia su pecho mientras mueve los codos hacia abajo y hacia atrás. Mantenga el control y concéntrese en la contracción de sus músculos durante todo el movimiento.
4. Sincronización de la respiración
Exhale mientras tira del mango e inhale mientras lo regresa para ayudar a que sus músculos se relajen y se preparen para el siguiente movimiento.
5. Frecuencia y número de grupos
Según su propio nivel de entrenamiento y condición física, establezca el número adecuado de grupos y tiempos y aumente gradualmente la dificultad para mejorar el efecto del entrenamiento.
◆ Revestimiento metálico resistente de 3 capas.
◆ Tubo de acero ovalado de 60*120*3mm
◆ Cojín XL de alta calidad, fácil de limpiar.
◆ Rollos con ajuste de altura asistido por gas.
◆ asiento con ajuste de altura asistido por gas
◆ gran plataforma de estabilización (opcional)
◆ agarre múltiple
◆ curva de carga fisiológica con sistema progresivo de pantógrafo
◆ palancas independientes: ejercicio unilateral o bilateral
◆ empuñadura de soporte central
nombre del producto | Máquina Lat Convergente |
lugar de entrenamiento | Atrás |
Tamaño | 180*140*205CM |
Peso | 140 kilos |
Pila de pesas | Peso libre |
Solicitud | Universal, Gimnasio, Gimnasio comercial |
Certificación | CE TUV BV ISO 9001 |
La línea Freeweight PA es excelente para desarrollar fuerza, potencia y velocidad y es la elección de los deportistas internacionales para sus entrenamientos diarios. Freeweight High Performance proporciona la mejor biomecánica articular posible durante el entrenamiento, con el mayor nivel de comodidad y seguridad. No tiene análogos en el mercado.
La línea Freeweight HP es excelente para desarrollar fuerza, potencia y velocidad y es la elección de los deportistas internacionales para sus entrenamientos diarios. Freeweight High Performance proporciona la mejor biomecánica articular posible durante el entrenamiento, con el mayor nivel de comodidad y seguridad. No tiene análogos en el mercado.
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