Equipo de fuerza
Fabricante profesional de equipos completos de gimnasios comerciales de servicio pesado durante más de 21 años. 
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Ganas Smith Machine Hip Base es una máquina de fitness diseñada para fortalecer los glúteos y los músculos isquiotibiales. Esta máquina, que normalmente se utiliza para prensas de cadera, es un ejercicio muy eficaz que puede ayudar a fortalecer los glúteos y los isquiotibiales.
Al eliminar la barra transversal, los equipos de gimnasio GANAS han creado una herramienta de entrenamiento y acceso fácil que ayuda a los miembros a obtener resultados. La máquina PA Smith tiene una altura de barra de 230 cm y un rango de sentadillas y press de 51 pulgadas (129 cm) para adaptarse a personas de todos los tamaños. Los topes de seguridad incorporados fijan la barra en su lugar antes y después de cada levantamiento, mientras que los soportes para platos cerca de los soportes de la barra facilitan la carga y descarga y también crean un espacio de almacenamiento conveniente.
Las máquinas Smith son una de las máquinas de fuerza y equipos de gimnasio y fitness más populares. Son eficaces, muy seguros de usar y tienen muchos beneficios como mejora de la fuerza, tonificación muscular y mejora de la resistencia. La máquina Smith se inventó a mediados de la década de 1950 en un esfuerzo por reducir la tasa de lesiones por levantamiento de pesas, haciéndolo más seguro y fácil de entrenar. Se trata de cables y alambres que sujetan la barra reduciendo los riesgos de accidentes con pesas caídas.
Cuando utilice la base de cadera con máquina Smith, puede seguir estos pasos
1. Ajustar el equipo
Asegúrese de que la barra de la máquina Smith esté colocada adecuadamente para su altura y longitud de piernas para que pueda mantener una buena forma mientras realiza los movimientos.
2. Postura de preparación
Acuéstese en un taburete con la espalda pegada al taburete y los pies apoyados en el suelo o en los reposapiés. Coloque una barra o peso adecuado en el soporte y ajústelo a la altura adecuada.
3. Realizar acciones
Respire profundamente y use las caderas y los isquiotibiales para empujar el peso hacia arriba hasta que las rodillas estén rectas. Presta atención al movimiento para centrarte en la contracción de los músculos de los glúteos.
4. Sincronización de la respiración
Exhale mientras levanta el peso e inhale mientras lo baja.
5. Frecuencia y número de grupos
Establece el número adecuado de series y repeticiones según tu nivel de entrenamiento y condición física. Los principiantes pueden comenzar con una pequeña cantidad de series y repeticiones y aumentar gradualmente la dificultad.
◆ Revestimiento metálico resistente de 3 capas.
◆ Tubo de acero ovalado de 60*120*3mm
◆ Cojín XL de alta calidad, fácil de limpiar.
◆ Bloqueo de seguridad regulable en altura
◆ contrapesado
nombre del producto | Base de cadera con máquina Smith |
lugar de entrenamiento | Ejercicio corporal |
Tamaño | 175*200*230cm |
Peso | 200 kilos |
Pila de pesas | 310KG |
Solicitud | Universal, Gimnasio, Gimnasio comercial |
Certificación | CE TUV BV ISO 9001 |
La máquina Smith tiene varillas y alambres de metal que sujetan la barra que solo se mueve hacia arriba y hacia abajo. No se puede mover hacia los lados ni hacia adelante o hacia atrás, lo cual se recomienda para personas con rango de movimiento limitado. Además, dado que la máquina sólo se puede mover hacia arriba y hacia abajo, su naturaleza limitante ayuda a lograr una postura correcta. Todos los ejercicios dependen en gran medida de la postura. La postura correcta conduce a un mecanismo corporal correcto que resulta en un alto rendimiento. Un gran rendimiento significa grandes resultados. Los grandes resultados a menudo conducen al logro de metas.
Las máquinas Ganas Gym son el resultado del excelente trabajo de los ingenieros de diseño italianos, que se hicieron famosos por su ergonomía de clase mundial, soluciones especiales, diseño único y gama muy amplia y se convirtieron en una de las marcas más populares.
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