Le rameur bas est un équipement de fitness qui simule les mouvements d'aviron et exerce les membres supérieurs, les membres inférieurs et les muscles centraux. Parce que sa trajectoire globale de mouvement correspond davantage à la direction de contraction du muscle grand dorsal, il stimule le muscle grand dorsal dans une plus grande proportion.Pour ce faire, vous vous asseyez sur une chaise ergonomique confortable, tenez la poignée et tirez-la vers votre abdomen, comme un mouvement d'aviron. En même temps, faites attention à ce que l’angle entre le coude et le tronc ne soit pas trop grand. Il est recommandé d'être dans les 45°. Parce que vous contrôlez vous-même la résistance, vous pouvez ajuster cette machine pour l'adapter à vos besoins d'entraînement, que vous soyez débutant ou expérimenté.La rangée basse est une machine qui cible le haut du dos et est particulièrement recommandée pour augmenter l'épaisseur musculaire de cette zone du corps. Le coussin de siège de cette machine est à coussin d'air et très confortable. La hauteur du coussin de siège peut également être ajustée pour s'adapter à l'anatomie du corps ; Les leviers de l'unité peuvent être utilisés pour des exercices bilatéraux ou unilatéraux ; La poignée pivotante standard offre une prise plus neutre et peut également être utilisée pendant l'exercice ; Le rameur ultra-bas est doté d'une poignée centrale fixe pour stabiliser votre corps