Pilates Core Bed – Le Pilates Core Bed est un équipement de fitness polyvalent qui peut être utilisé pour l’entraînement Pilates. Le Pilates cible principalement les muscles profonds du corps, aidant à maintenir et à améliorer une posture correcte, à atteindre l'équilibre du corps, à améliorer l'amplitude de mouvement et la capacité du tronc et des membres et à mettre l'accent sur le contrôle des muscles centraux. Associé à des techniques de respiration correctes, il améliore également la neurodétection cérébrale et le contrôle du système musculo-squelettique.Cet entraînement complet du corps sollicite toutes les fibres musculaires de votre corps pour renforcer votre tronc. Il contribue à la stabilité et à l’équilibre des articulations et renforce les abdominaux, les hanches et les ischio-jambiers. Ceux-ci soutiennent la colonne vertébrale et allongent les fléchisseurs de la hanche, augmentant ainsi la flexibilité et améliorant la posture.