Дене шынықтыру құралдарының түрлері туралы қаншалықты білесіз?

Фитнес жабдықтарына келетін болсақ, көптеген әртүрлі брендтер, жабдықтар түрлері мен стильдері бар. Спортзал жабдықтары жаттығулар мен дене шынықтыру жаттығуларын жеңілдету үшін фитнес орталықтарында немесе үйдегі жаттығу залдарында қолданылатын әртүрлі машиналарға, құралдарға және керек-жарақтарға жатады. Мұнда жаттығу залы туралы білу қажет барлық нәрсе:

1. Кардио жабдығы: Бұл машиналар жүрек-қан тамырлары фитнесін жақсартуға және калорияларды жағуға бағытталған. Мысалдарға жүгіру жолдары, стационарлық велосипедтер, эллиптикалық жаттықтырғыштар, есу машиналары, баспалдақпен көтерілушілер және кросс-тренерлер жатады. Олар жүректің денсаулығын жақсартуға, төзімділік пен салмақты басқаруға көмектеседі.

2. Күш жаттығулары жабдығы: Бұл машиналар мен құралдар белгілі бір бұлшықет топтарын нысанаға алуға, күшті арттыруға және бұлшықет массасын қалыптастыруға арналған. Күшті жаттықтыруға арналған жалпы құрал-жабдықтарға салмақ машиналары, бос салмақтар (гантельдер, штангалар), салмақ орындықтары, штангалар, қарсылық белдеулері және шайнектер жатады.
3. Қарсылықты жаттықтыруға арналған жабдық: Қарсылық жаттығулары жабдығы бұлшықеттердің жиырылуына қарсы тұруды қамтамасыз етеді, бұлшықеттерді күшейтуге және сергітуге көмектеседі. Мысалдарға кабельдік машиналар, аспалы жаттықтырғыштар (мысалы, TRX), қарсылық жолақтары және медициналық шарлар жатады.

4. Функционалды жаттықтыру жабдығы: Функционалды жаттығу жабдығы жалпы дене қозғалысын жақсартуға және функционалдық жарамдылықты арттыруға бағытталған. Бұл санатқа тұрақтылық доптары, тепе-теңдік тақталары, Босу шарлары, ептілік баспалдақтары, жауынгерлік арқандар және плиометриялық қораптар сияқты жабдықтар кіреді.

5. Икемділік және қозғалғыштық жабдығы: Бұл құралдар икемділікті, ұтқырлықты және бірлескен қозғалыс ауқымын жақсартуға көмектеседі. Көбік роликтері, массаж шарлары, қарсылық белдеулері, йога төсеніштері және созылатын белдіктер әдетте созылу жаттығулары, йога және қозғалғыштық жаттығулары үшін қолданылады.

6. Негізгі жаттығу жабдығы: Негізгі жаттығу жабдығы іштің, төменгі арқаның және жамбастың бұлшықеттеріне бағытталған, өзек күші мен тұрақтылығын жақсартады. Мысалдарға тұрақтылық шарлары, аб роликтері, дәрілік шарлар және негізгі сырғытпалар жатады.
7. Керек-жарақтар: жаттығу залының керек-жарақтары жаттығу тәжірибесін жақсартады және қосымша қолдау көрсетеді. Оларға жаттығу төсеніштері, жаттығу залы қолғаптары, көтеру белбеулері, білезік орамалдары, білезік салмақтары, фитнес трекерлер, жүрек соғу жиілігін бақылау құралдары және су бөтелкелері кіреді.

Есіңізде болсын, жаттығу залын таңдау сіздің фитнес мақсаттарыңызға, қалауларыңызға және бюджетіңізге байланысты. Сіздің қажеттіліктеріңізге ең қолайлы жабдықты анықтау үшін фитнес-сарапшымен немесе жаттықтырушымен кеңескен жөн. Ganas - жоғары сапасы мен төмен бағасы, кепілдендірілген сапасы және бір терезе қызметі бар коммерциялық фитнес жабдықтарын өндіруші.

• Жыл құрылды
  --
• Бизнес түрі
  --
• Ел / аймақ
  --
• Негізгі сала
  --
• Негізгі өнімдер
  --
• Кәсіпорынның заңды тұлғасы
  --
• Жалпы қызметкерлер
  --
• Жылдық шығу құны
  --
• Экспорттық нарық
  --
• Ынтымақтастық клиенттері
  --