GANAS Power Platform Machine бірнеше позицияларды реттеуді қолдайды және оңай жұмыс істейді., Биіктігі реттелетін қауіпсіздік ілгегі адам денесінің физикалық жағдайына сәйкес келеді. Оның қос жаттығу позициялары бар; ол сіздің арқа бұлшықеттеріңізді жаттықтыра алады.Штангамен ескек есудің үш түрлі ұстау әдісіне сәйкес келетін әртүрлі жаттығу позицияларының егжей-тегжейлері: Жалпы жаттығу бөлігінің бірінші түрі - жалпы арқа сүйегі. Штанганы ұстау тәсілі - иықтың ені болуы керек тар форхандтық ұстағыш; екінші түрі - жоғарғы арқа бұлшықеттері, ал штанганы ұстау тәсілі - кең үстеме ұстау; үшінші түрі - төменгі арқа бұлшықеттері Топ, штанганы ұстау тәсілі - иықтың енінен бөлек болуы керек арқандағы штангаларды ұстау.