Тұрақты ұрлау машинасы жамбас пен бөкселерді ұрлауды үйрету үшін тамаша. Жамбас ұрлау жаттығулары тек тығыз және сергітілген бөксе бұлшықеттеріне қол жеткізуге көмектесіп қана қоймайды, сонымен қатар жамбас және тізе ауырсынуының алдын алады және емдей алады. Жамбас ұрлау жаттығулары барлық жастағы спортшыларға, ерлер мен әйелдерге пайдалы болуы мүмкін. Тұрақты ұрлау Бұл жаттығу жамбас ұрлауына қатысатын барлық кішкентай бұлшықеттерге - тензор фасцияларына, сондай-ақ басқа үш глютеус максимус, орташа глютеус, глютеус минимус және глютеус максимусқа бағытталған.