Configureer fitnessapparatuur voor de sportschool op de juiste manier om fitness leuker te maken

De Daqingshan National Mountaineering Fitness Trail in Hohhot City, Binnen-Mongolië is een sportschool in het toeristische gebied met complete ondersteunende faciliteiten. De apparatuur in de sportschool is een combinatie van cardio-apparatuur en krachtapparatuur. Omvat voornamelijk loopbanden, spinningfietsen, luchtroeier, commerciële Multi-jungle met 5 stations, platte bank, Smith-machines, pull-down, enz. Als u wilt afvallen of uw lichaamsbouw wilt versterken en uw hart- en longfunctie wilt verbeteren, kunnen deze apparaten u heel goed helpen en zijn ze zowel veilig als praktisch.

In de hele sportschool wordt een groot aantal lichteffecten gebruikt om een ​​gevoel van sfeer in de ruimte te creëren en de interieurdecoratie-elementen te weerspiegelen. Het voordeel van dit ondersteunende plan is dat het optimaal gebruik maakt van de fitnessruimte en tegelijkertijd rationeel is. configureert de apparatuur zodat deze zowel visueel als bij daadwerkelijk gebruik niet druk zal aanvoelen. Bovendien is de variëteit rijk aan combinaties, waardoor iedereen zijn hart, longen en verschillende spieren van het lichaam kan trainen.

In plaats van voor één enkele sport te kiezen, geven de meeste sportliefhebbers er de voorkeur aan om sporten te mixen en matchen. Eerst een half uur joggen op de loopband, daarna wat apparatuurtraining doen, of een half uur yoga beoefenen, en dan oefenen met het dragen van gewichten. . De voordelen van deze "mix en match" liggen voor de hand. Omdat het een veelomvattende oefening is, kan de oefenmix en match de enkele tekortkomingen van gerichte oefeningen overwinnen, zodat alle delen van het lichaam kunnen worden getraind, wat meer bevorderlijk is voor het afslanken van het lichaam. en kan ook eindeloos plezier aan uw conditie toevoegen.

U moet er echter voor zorgen dat u vóór het sporten voorverwarmt en strekt, een aantal rustige oefeningen kiest en de gewrichten volledig mobiliseert om blessures tijdens het sporten te voorkomen en volledig voorbereid bent op formele fitness. Loopbanden zijn de eerste keuze voor veel hardloopexperts. Ze kunnen de spierbeweging door het hele lichaam bevorderen, efficiënt vet en calorieën verbranden en de lichaamscoördinatie verbeteren.

Afhankelijk van de verschillende trainingsintensiteit van verschillende groepen mensen, laat ze een trainingsmethode kiezen die meer geschikt voor hen is. Dagelijkse kwantitatieve aerobe oefeningen kunnen de bloedcirculatie effectief bevorderen, lichaamsvet verbranden en de fysieke fitheid verbeteren. Tegelijkertijd kan het ook de spanning en angst in het werk en het leven verlichten en de werkdruk verlichten.

Ganas Gymapparatuur Warme tips: Neem voldoende rust tijdens het sporten en drink een kleine hoeveelheid water als uw hartslag vertraagt. Ontspanning na het sporten is net zo belangrijk. Je kunt wat ademhalingsoefeningen doen en de spieren strekken om vermoeidheid te elimineren, lichamelijk herstel te bevorderen en het menselijk lichaam een ​​betere overgang te laten maken van een gespannen trainingstoestand naar een relatief rustige toestand. Fitness niet laten beperken door regio en ruimte, en een gezonde levensstijl meer bevorderen en meer casual is wat Ganas Gym Equipment altijd heeft willen doen.

• Opgericht in het jaar
  --
• Soort bedrijf
  --
• Land / regio
  --
• Hoofdindustrie
  --
• hoofd producten
  --
• Enterprise Juridische persoon
  --
• Totaal werknemers
  --
• Jaarlijkse uitvoerwaarde
  --
• Exportmarkt
  --
• Medewerkte klanten
  --