De Plate-Loaded Iso-Lateral Leg Extension is een blauwdruk van menselijke bewegingen. Afzonderlijke gewichtshoorns zorgen voor onafhankelijke divergerende en convergerende bewegingen voor een gelijke krachtontwikkeling en variatie in spierstimulatie. Twee weerstandsbelastingsposities bieden dubbele krachtcurven, afhankelijk van de trainingsdoelen.