Ganas Gymmachine

De Ganas Donkey Calf Raise is een kracht- en spieropbouwende machine gericht op het versterken van de kuitspieren. De donkey calf raise belast de kuiten met minimale uitrusting zwaar, waarbij de nadruk wordt gelegd op het strekken en samentrekken van de kuitspieren.De Donkey Calf is specifiek voor de volledige training van de kuiten (triceps suralis) en vooral van de gastrocnemius. De Donkey Calf Raise machine kan deze oefening helpen vereenvoudigen. Laad eerst een comfortabele hoeveelheid gewicht. Stap vervolgens op de voetplaat, scharnier in de taille en plaats het bovenste kussen op uw onderrug. Trek vanuit deze positie uw kuiten samen om ze op uw tenen te tillen. Knijp je kuiten stevig aan de bovenkant en keer langzaam terug naar de startpositie. Herhalen!

GANAS bicepsmachine ontwikkeld met dit intelligente ontwerp met dubbele functie. Breng de verstelbare stoel omhoog of omlaag voor een juiste positionering en laat uw armen vervolgens op het overvolle steunkussen rusten. Gepositioneerd in een hoek van 30° voor nauwkeurige biomechanische beweging, combineert de doordachte combinatie van 2" x 2" en 2" x 4" ondersteunend staal structurele integriteit met comfort. Trek aan de jumbo-pop-pin om de hefarm te laten zakken en pak de roterende V-bar-handgreep vast om een ​​brandende reeks armkrullen naar buiten te schieten. Verstel nu de tilarm naar boven en vergrendel hem voor een opwindende tricepstraining.

GANAS alternatieve Leg Curl-machine biedt het soort prestaties waarmee u aan het hoofd van de klas blijft. Een paar herhalingen hierover zullen de zaken zeker in perspectief plaatsen! GANAS-fitnessapparatuur biedt een innovatief ontwerp, een compacte voetafdruk en een compromisloze toewijding aan details, waardoor resultaten een gegeven zijn. De dikke vulling maakt het gemakkelijk om je te concentreren op herhalingen in plaats van op ongemak, en de met schuim beklede handgrepen houden je stabiel. De gewichtenstapel is gemakkelijk toegankelijk vanuit de trainingspositie, dus het wisselen tussen herhalingen gaat snel. De Leg Curl legt de nadruk waar deze hoort te liggen, zodat je hamstrings om genade zullen smeken.

De GANAS triceps bankdrukken machine helpt veel spieren in het bovenlichaam te versterken. Voor deze oefening kun je een halter of dumbbells gebruiken. Voer het bankdrukken regelmatig uit als onderdeel van een training van het bovenlichaam om kracht en spierontwikkeling op te bouwen. Het bankdrukken is een samengestelde oefening waarbij de pectoralis major in de borst, de voorste deltaspieren in de schouders en de triceps brachii in het bovenwerk betrokken zijn. armen. Het bouwt kracht op en bevordert de groei (hypertrofie) van deze spieren.Triceps Bench Machine, ook vaak triceps-trainingsmachine genoemd, wordt voornamelijk gebruikt om de triceps brachii-spieren aan de achterkant van de bovenarm te trainen. Deze spier bevindt zich aan de achterkant van het ellebooggewricht en is voornamelijk verantwoordelijk voor de extensie van het ellebooggewricht. Deze machine wordt veel gebruikt in commerciële sportscholen, fitnesscentra en privéwoningen. Wanneer u traint met de Triceps Bench Machine, kunt u push-ups met nauwe grip, pull-down presses, back extensions, dips, EZ barbell backbends en guillotine uitvoeren. bankdrukken. Deze acties kunnen de triceps brachii effectief trainen. Daarnaast zijn er in moderne sportscholen nog veel meer triceps-trainingsapparaten te vinden, die niet alleen een speciale training voor de triceps kunnen uitvoeren, maar ook kunnen worden gebruikt bij het trainen van verschillende andere spiergroepen.