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Aproveite os benefícios isolados do treinamento de costas para reduzir desequilíbrios e melhorar a simetria e o equilíbrio geral. A construção alta é compatível com uma variedade de acessórios de cabos, proporcionando uma gama completa de movimentos, mesmo para usuários mais altos.
Apresentando um assento confortável e rolos de espuma ajustáveis para as pernas, esta máquina de treinamento lateral da GANAS é comprovadamente uma adição valiosa ao seu espaço de treinamento, proporcionando uma experiência de tração suave e estável.
O MG Series Lat PullDown é uma solução mecanicamente forte, durável e prática para fortalecer as costas.
Lat Pulldown segue o excelente estilo de design desta categoria, com a posição da polia no dispositivo permitindo que o usuário se mova suavemente na frente da cabeça. O assento e as almofadas ajustáveis para as coxas foram ergonomicamente otimizados para melhor suporte e conforto.
MG-6732 é um treinador comercial de puxar para baixo. É um produto especial para exercitar os músculos do tronco e dos braços. Luxuoso e moderno. Pratique sentar em uma trajetória guiada, agarrando o guidão e puxando os braços de cima para baixo. Os pesos conferem resistência, permitindo ajustar a carga adequada às necessidades de cada indivíduo.
Guia para iniciantes na máquina Lat Pulldown
Em primeiro lugar, verifique o peso atualmente selecionado na máquina de pull-down.
Depois de escolher o peso certo, você deve decidir como segurar a barra.
Depois de ajustar a joelheira na altura apropriada, agarre-se ao corrimão e sente-se.
◆ 3 camadas de revestimento metálico forte
◆ tubo de aço oval de 60*120*3mm
◆ Almofada XL de alta qualidade, fácil de limpar
◆ A fixação ajustável da perna com travamento protege a posição do corpo.
◆ Barra reta com extremidades angulares garante a posição correta do braço e do pulso.
◆ Combinação de aço de suporte 60*120*3,0mm para uso comercial pesado
◆ A tecnologia de revestimento fosco torna a máquina luxuosa.
◆ A ação excêntrica de extração fornece ao usuário um padrão de ação natural de extração.
◆ Cada conexão usa rolamento de esferas de precisão no nível do motor.
Nome do Produto | Puxar para baixo |
Local de treinamento | Voltar |
Tamanho | 170cm*123cm*222cm |
Peso | 202kg |
Pilha de peso | 70KG |
Aplicativo | Universal, Fitness Center, Academia comercial |
Certificação | Marcação TUV BV ISO 9001 |
Coisas para lembrar:
Para realizar o número correto de repetições, incline-se ligeiramente para trás (por exemplo, 10-20°), puxe a barra até o peito de maneira lenta e controlada ao expirar e, em seguida, retorne a barra à posição inicial ao inspirar.
Ao realizar este exercício, procure usar mais a musculatura das costas do que dos braços. Quanto mais você apertar as omoplatas enquanto as empurra em direção ao bolso de trás, mais colherá os frutos nas costas. Costas fortes significam boa postura e sem curvatura à medida que envelhecemos.
Os benefícios dos pulldowns lat.
Os pulldowns laterais são uma ótima maneira de fortalecer os dorsais, os músculos grandes e planos do meio das costas. Por ser o músculo mais largo das costas, ajuda a promover uma boa postura e estabilidade da coluna.
Esteja você puxando algo de uma prateleira alta, balançando os braços enquanto caminha, corre ou rema, ou até mesmo empurrando algo, você está usando o dorso. Portanto, este é um ótimo exercício para realmente tonificar os músculos das costas e conseguir aquela aparência cônica em V.
RECOMENDADO
Produzimos um conjunto completo de equipamentos de ginástica comercial, incluindo máquinas de cardio comerciais, como esteira comercial, bicicleta giratória, máquina de remo, bicicleta vertical de alta qualidade e bicicleta reclinada.
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