-ผู้ผลิตอุปกรณ์ออกกำลังกายเชิงพาณิชย์สำหรับงานหนักครบชุดระดับมืออาชีพมากกว่า 21 ปี-+86 13642520076-
ภาษา
วีอาร์

ใช้ลู่วิ่งไฟฟ้าอย่างถูกต้องเพื่อช่วยสร้างรูปร่างที่สมบูรณ์แบบ

ลู่วิ่งไฟฟ้าเป็นอุปกรณ์คาร์ดิโอที่ใช้กันอย่างแพร่หลายซึ่งเหมาะสำหรับผู้ที่มีอายุและสภาวะสุขภาพที่แตกต่างกัน อย่างไรก็ตาม หากคุณใช้ลู่วิ่งไฟฟ้าเป็นครั้งแรก คุณอาจไม่แน่ใจว่าจะใช้อย่างไรอย่างเหมาะสม ในฐานะผู้ผลิตลู่วิ่งไฟฟ้ามืออาชีพ ข้อมูลต่อไปนี้คือคำแนะนำการใช้งานลู่วิ่งขั้นพื้นฐาน ฉันหวังว่ามันจะเป็นประโยชน์กับคุณ

 

เลือกรองเท้าผ้าใบและเสื้อผ้าของคุณเอง: ขั้นตอนแรกในการใช้ลู่วิ่งไฟฟ้าคือการเลือกรองเท้าและเสื้อผ้าที่เหมาะสม คุณควรเลือกรองเท้าผ้าใบที่พอดีกับเท้า กันลื่นและดูดซับแรงกระแทก และสวมเสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดีเพื่อให้ร่างกายสบายตัว

 

ปรับความเร็วและความลาดเอียงของลู่วิ่งไฟฟ้า:ก่อนใช้ลู่วิ่ง ให้เปิดเครื่องบนลู่วิ่งไฟฟ้าและปรับความเร็วและความชันอย่างเหมาะสม โปรดทราบว่าสำหรับผู้เริ่มต้น ความเร็วและความชันไม่ควรสูงเกินไป และค่อยๆ เพิ่มขึ้นจาก 5 กม./ชม. เพื่อหลีกเลี่ยง บาดเจ็บ.

 

วอร์มอัพ:ก่อนเริ่มวิ่ง ให้วอร์มอัพที่เหมาะสมเพื่อเพิ่มความพร้อมของร่างกายและป้องกันการบาดเจ็บโดยไม่ได้ตั้งใจ คุณสามารถเตรียมตัวสำหรับการวิ่งได้โดยทำกิจกรรมต่างๆ เช่น การเดินช้าๆ บนลู่วิ่งไฟฟ้า การปั่นจักรยาน และการก้าวเดิน

 

ปรับลู่วิ่งไฟฟ้าอย่างเหมาะสม:เมื่อวิ่ง คุณควรมั่นใจในความปลอดภัยและความมั่นคงของลู่วิ่งไฟฟ้า และใส่ใจกับการรักษาท่าทางที่ถูกต้อง วางมือบนราวจับ งอข้อศอก และผ่อนคลายไหล่

 

ควบคุมเวลาและความเร็วของลู่วิ่งไฟฟ้า: ฟังก์ชั่นจับเวลาลู่วิ่งมีความสำคัญมาก ด้วยการควบคุมเวลาและความเร็วในการใช้งาน คุณสามารถบรรลุเป้าหมายที่ต้องการและส่งเสริมสุขภาพกายได้

 

ให้ความสนใจกับการเติมน้ำระหว่างการฝึก การดื่มน้ำจะช่วยรักษาสมดุลของน้ำในร่างกายและป้องกันภาวะขาดน้ำ

 

กล่าวโดยสรุป สิ่งเหล่านี้คือประเด็นพื้นฐานและข้อควรระวังในการใช้ลู่วิ่งไฟฟ้า หากคุณวางแผนจะออกกำลังกายบนลู่วิ่งไฟฟ้า ขั้นตอนพื้นฐานเหล่านี้จะช่วยให้คุณวิ่งได้ดีขึ้นและปรับปรุงสุขภาพของคุณได้ ภายใต้หลักประกันความปลอดภัยและความสบาย คุณสามารถค่อยๆ เพิ่มความยากลำบากในการฝึกได้ตามความต้องการและสถานการณ์จริง เพื่อให้คุณสามารถดำเนินการต่อได้ เพื่อความก้าวหน้าในการออกกำลังกายของคุณ


ข้อมูลพื้นฐาน
  • ก่อตั้งปี
    --
  • ประเภทธุรกิจ
    --
  • ประเทศ / ภูมิภาค
    --
  • อุตสาหกรรมหลัก
    --
  • ผลิตภัณฑ์หลัก
    --
  • บุคคลที่ถูกกฎหมายขององค์กร
    --
  • พนักงานทั้งหมด
    --
  • มูลค่าการส่งออกประจำปี
    --
  • ตลาดส่งออก
    --
  • ลูกค้าที่ให้ความร่วมมือ
    --

ส่งคำถามของคุณ

Chat with Us

ส่งคำถามของคุณ

ไฟล์แนบ:
    เลือกภาษาอื่น
    English
    O'zbek
    Pilipino
    ภาษาไทย
    Nederlands
    Қазақ Тілі
    русский
    Português
    italiano
    français
    Español
    العربية
    ภาษาปัจจุบัน:ภาษาไทย