หน้าที่หลักคือช่วยออกกำลังกายและเสริมสร้าง latissimus dorsi ซึ่งเป็นกล้ามเนื้อแบนและกว้างที่อยู่ด้านหลังร่างกายมนุษย์ เป็นกล้ามเนื้อแบนที่ใหญ่ที่สุดในร่างกายและครอบคลุมเป็นบริเวณกว้าง ในเวลาเดียวกันในกระบวนการออกกำลังกาย latissimus dorsi อุปกรณ์นี้จะออกกำลังกาย trapezius, biceps, triceps และกล้ามเนื้อร่างกายส่วนบนอื่น ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพและแม้แต่กล้ามเนื้อขาก็จะออกกำลังกายในระดับหนึ่งด้วยSuper Lat Machine Convergent Machine ใช้เพื่อกำหนดเป้าหมายกล้ามเนื้อ latissimus dorsi (เช่น หลังของคุณ) โดยทั่วไปจะทำโดยนั่งโดยหันหน้าไปทางเครื่อง โดยดึงแท่งยาวที่ผูกไว้กับสายเคเบิลเข้าหาหน้าอก จากนั้นค่อย ๆ ยืดแขนของคุณกลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้น เครื่อง Lat เป็นสิ่งจำเป็นในการสร้างกล้ามเนื้อหลังให้แข็งแรงกว่า เคย.Lat Pulldown ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของหลังและเพิ่มขนาดของกล้ามเนื้อหลังได้ เป็นท่าออกกำลังกายสำหรับหลังยอดนิยมสำหรับผู้เริ่มต้นจนถึงผู้ที่ออกกำลังกายขั้นสูง