Ang pagkakaiba sa pagitan ng pagpunta sa gym at pag-eehersisyo sa bahay

Parami nang parami ang nagsimulang humakbang sa pintuan ng fitness. Pinipili ng ilang tao na pumunta sa mga propesyonal na gym para mag-ehersisyo, habang pinipili ng iba na bumili ng kagamitan o magsagawa ng libreng ehersisyo sa bahay.

Ang pagpunta sa gym at pag-eehersisyo sa bahay ay may kanya-kanyang pakinabang at disadvantages. Narito ang ilang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng dalawa:

1. Access sa kagamitan: Ang mga gym ay karaniwang may malawak na hanay ng mga kagamitan sa pag-eehersisyo, kabilang ang mga machine, weights, at cardio machine. Ang iba't ibang ito ay nagbibigay-daan para sa isang mas magkakaibang pag-eehersisyo at ang kakayahang mag-target ng mga partikular na grupo ng kalamnan. Maaaring hindi nag-aalok ang mga home gym ng ilang propesyonal na kagamitan sa fitness, na maaaring maglimita sa ilang mga opsyon sa pag-eehersisyo.

2. Atmospera at pagganyak: Ang pagpunta sa gym ay nagbibigay ng dedikadong kapaligiran sa pag-eehersisyo kasama ng iba pang mga indibidwal na katulad ng pag-iisip. Ang setting na ito ay maaaring maging motivating at makakatulong sa mga indibidwal na manatiling nakatuon sa kanilang mga layunin sa fitness. Sa kabilang banda, ang pag-eehersisyo sa bahay ay maaaring kulang sa parehong antas ng pagganyak at pananagutan, dahil ang mga distraksyon tulad ng mga gawaing bahay o mga miyembro ng pamilya ay maaaring makagambala sa gawain sa pag-eehersisyo. Ang pag-eehersisyo sa bahay ay nangangailangan ng higit na disiplina sa sarili dahil wala kang kapaligiran at mga instruktor ng isang gym upang mag-udyok sa iyo.

3. Gastos: Maaaring magastos ang mga membership sa gym, lalo na kung pipiliin mo ang mga mas mataas na pasilidad o mga espesyal na klase. Ang pag-eehersisyo sa bahay ay maaaring maging mas cost-effective sa katagalan, dahil inaalis nito ang pangangailangan para sa buwanang bayad sa gym. Gayunpaman, ang pag-set up ng isang home gym na may kagamitan ay maaari ding magkaroon ng mga gastos sa simula.

4. Kaginhawaan at kakayahang umangkop: Ang pag-eehersisyo sa bahay ay nag-aalok ng kaginhawaan ng hindi kinakailangang mag-commute sa gym, makatipid ng oras at pera. Nagbibigay-daan ito para sa higit na kakayahang umangkop sa mga tuntunin ng pag-iiskedyul ng mga ehersisyo, dahil walang mga oras ng pagpapatakbo na dapat sundin. Ang pagpunta sa gym, gayunpaman, ay nagbibigay ng nakalaang espasyo para sa ehersisyo, malayo sa mga abala sa bahay.

5. Social na aspeto: Ang pagpunta sa gym ay nag-aalok ng pagkakataon na makihalubilo at makipag-ugnayan sa ibang mga mahilig sa fitness. Maaari itong magsulong ng pakiramdam ng komunidad at magbigay ng suporta at pagganyak. Ang pag-eehersisyo sa bahay, sa kabilang banda, ay maaaring kulang sa sosyal na aspetong ito, maliban kung mag-imbita ka ng mga kaibigan o pamilya na sumama sa iyo.

Sa huli, ang pagpili sa pagitan ng pagpunta sa gym at pag-eehersisyo sa bahay ay depende sa mga indibidwal na kagustuhan, layunin, at mga pangyayari. Maaaring mas gusto ng ilang tao ang kaginhawahan at privacy ng mga pag-eehersisyo sa bahay, habang ang iba ay maaaring umunlad sa kapaligiran ng gym na may access sa mga propesyonal na tagapagsanay at mas malawak na hanay ng kagamitan. Ang gym ay may kumpletong kagamitan sa gym, kumpletong mga function, at iba't ibang pamamaraan. Maaari mong piliin ang paraan na nababagay sa iyo ayon sa iyong sariling mga layunin sa fitness. Ang propesyonal na lugar at patnubay na pang-agham ay nagbibigay-daan sa iyo na gawin ang anumang gusto mo, na ginagawang mas madali para sa iyo na makamit ang mga resulta nang mas mabilis. Kailangan ang ehersisyo sa fitness, ngunit dapat mong makabisado ang tama paraan at magpumilit upang makamit ang gusto mo. Dalubhasa ang Ganas sa paggawa ng fitness equipment, pagsuporta sa fitness equipment, at kumpletong kagamitan upang lumikha ng kakaibang gym para sa iyo.

• Taon na itinatag
  --
• Uri ng negosyo
  --
• Bansa / Rehiyon
  --
• Pangunahing industriya
  --
• pangunahing produkto
  --
• Enterprise legal person.
  --
• Kabuuang mga empleyado
  --
• Taunang halaga ng output.
  --
• I-export ang Market.
  --
• Cooperated customer.
  --