Ano ang mga pakinabang ng panloob na kagamitan sa fitness?

Sa ngayon, ang pagpunta sa gym upang mag-ehersisyo ay naging uso sa mga tao. Kaya, ano ang mga pakinabang ng panloob na fitness? Tingnan natin sa ibaba.

1. Kalamangan sa kahusayan

Kapag nag-gym ka, naglaan ka ng isang yugto ng oras partikular para sa fitness, at wala ka nang gagawin pa. Ito ang tunay na kadahilanan ng kahusayan. Ang pamamahala sa sarili ay ang pinakamahirap na bagay na gawin, at ang pagpunta sa gym ay maaaring gawing mas madali para sa iyo.

2.Kalamangan ng site

Kapag nagbubuhat ka ng barbell o nagsagawa ng iba pang ehersisyo sa gym, mayroon kang sapat na espasyo at hindi mo kailangang mag-alala na masira ang sahig o masira ang TV.

3. Mga kalamangan ng kagamitan

Ang isang maaasahang gym ay maaaring magbigay ng sapat na kagamitan upang ganap mong mai-ehersisyo ang mga lugar na gusto mong mag-ehersisyo.

Ang pagpili ng maaasahang gym ay makakakuha ng dalawang beses sa resulta sa kalahati ng pagsisikap sa paghubog ng hugis ng iyong katawan, kaya tingnan natin kung paano pumili ng maaasahang gym.

A.Kondisyon sa banyo

May magandang kundisyon ng banyo (mainit na tubig, mga partisyon, oras ng pagbubukas, atbp.) at maaaring magamit nang malaya at normal. Ang kapaligiran ng dressing room at banyo ay mahalaga.

B. ugali ng paglilingkod

Ang saloobin sa serbisyo ng gym ay maaaring direktang makaapekto sa iyong mood at mga resulta ng fitness sa panahon ng fitness, kaya ang saloobin sa serbisyo ay napakahalaga din.

C. Kumpletuhin ang mga kagamitan sa gym

Ang mga barbell at dumbbells ay kailangang nasa sapat na dami, maayos na pinananatili, at may tiyak na proporsyon ng mga kagamitan sa lubid. Mayroong sapat na kagamitan sa fitness ball na makakatulong sa pagsasanay sa balanse at flexibility, mag-inat, at mapabuti ang kalidad at kahusayan ng pagsasanay. Dapat mayroong sapat na treadmills at mga elliptical machine na maaaring makakita ng tibok ng puso. Ang mga mabibigat na tao ay lalo na nangangailangan ng isang elliptical machine, na gumaganap din ng isang tiyak na papel sa pagprotekta sa mga tuhod. Bukod dito, ang mga kagamitan sa gym ay binili mula sa mga propesyonal na komersyal na mga supplier ng kagamitan sa gym, at ang mga produkto ay may mataas na kalidad at matibay.

D.Mahusay na kapaligiran

Ang magagandang gym ay kadalasang siksikan, kaya mahalaga ang pag-iilaw at bentilasyon. Masyadong maraming tao ang makakaabala sa iyong oras ng pahinga, makakaapekto sa pagkumpleto ng iyong fitness plan, at mag-aaksaya ng iyong oras. Bumabalik mula sa isang set ng mga pull-up upang malaman na ang mga dumbbells ay naging kinuha ng ibang tao, o naghihintay sa treadmill area ng kalahating oras, ang lahat ng bagay na maaaring magpalala sa iyong karanasan sa fitness.

E. Makatwirang presyo

Tungkol sa mga bayarin, may malaking pagkakaiba sa pagitan ng malalaking club at maliliit at katamtamang laki ng mga club, at dapat silang mapagpasyahan ayon sa katayuan ng personal na kita.Sa pangkalahatan, kasama sa taunang mga bayarin sa membership ng club ang mga pampublikong klase tulad ng sayaw at yoga, at ang ilan ay kasama rin ang paglangoy .Ang susi ay upang maunawaan ang bilang ng mga miyembro ng club at ang kondisyon ng panloob na kagamitan, kung ito ay nasa negosyo sa loob ng mahabang panahon, at kung ang mga kondisyon ng pagpapatakbo nito ay mabuti. Ang mga club na karaniwang nagbubukas sa mga komersyal na gusali sa mga abalang lungsod ay hindi maaasahan. Masyadong mahal ang upa at madaling malugi. Sa kabaligtaran, ang mga club na may mataas na katanyagan sa komunidad ay mas madaling mapanatili.

F.Propesyonal na coach

Kung hindi mo alam kung paano suriin kung ang isang coach ay propesyonal, pagkatapos ay piliin ang mga mukhang propesyonal. Halimbawa, kung ang mga damit ay uniporme, kung ang hugis ng katawan ay propesyonal, at kung tatanungin mo ang coach, ay bibigyan ka niya ng retorikal na sagot o agad na bibigyan ka ng detalyadong propesyonal na sagot? Sa ganitong paraan maaari mong halos makilala ang propesyonal na antas ng coach.

• Taon na itinatag
  --
• Uri ng negosyo
  --
• Bansa / Rehiyon
  --
• Pangunahing industriya
  --
• pangunahing produkto
  --
• Enterprise legal person.
  --
• Kabuuang mga empleyado
  --
• Taunang halaga ng output.
  --
• I-export ang Market.
  --
• Cooperated customer.
  --