VR

Gaano kabisa ang ehersisyo ng rowing machine?

Maraming tao ang nagtatanong kung kapaki-pakinabang ba ang mga rowing machine? Ito ba ay nagkakahalaga ng pagbili?

---Oo,Ang mga rowing machine ay kapaki-pakinabang

Sa proseso ng paggamit ng rowing machine, mayroon itong magandang epekto sa ehersisyo sa mga kalamnan ng itaas na paa, binti, baywang, dibdib, likod at iba pang bahagi. Hindi lamang nito makakamit ang epekto ng pag-eehersisyo ng mga kalamnan ng buong katawan, ngunit ang rowing machine ay lubhang kapaki-pakinabang para sa fitness.


Mga pakinabang ng mga rowing machine

Mag-ehersisyo ng mga kalamnan. Tulad ng nabanggit sa itaas, ang rowing machine ay maaaring mag-ehersisyo ng maraming kalamnan. Maaari nitong pakilusin ang 90% ng mga kalamnan sa buong katawan, tulad ng mga kalamnan ng tiyan, mababang likod, latissimus dorsi, biceps, deltoid na kalamnan, lakas ng braso, atbp.! Malaking tulong silang lahat!

  1. 1.Ilipat ang mga kasukasuan ng gulugod

  2. Ang ehersisyo sa rowing machine ay isang kagamitan sa pag-eehersisyo na may pinakamaliit na epekto sa mga kasukasuan ng tao. Bilang karagdagan, sa panahon ng proseso ng paggamit ng rowing machine, maaari nitong epektibong ilipat ang iba't ibang mga joints ng gulugod, na nagpapahintulot sa mga joints ng gulugod na gumalaw, na kapaki-pakinabang sa paglaki ng buto. Malaking tulong.

2.Pampayat

Habang nag-eehersisyo, may epekto din ang rowing machine na nagpapabilis sa pagsunog ng labis na taba sa katawan, lalo na sa mga taong maraming taba sa baywang, tiyan, at itaas na braso. Makakatulong sa pagbaba ng timbang.

3. Pagbutihin ang paggana ng cardiopulmonary

Ang ehersisyo sa rowing machine ay maaaring mapabuti ang cardiopulmonary function ng mga tao, itaguyod ang sirkulasyon ng dugo, at mapabilis ang metabolismo sa katawan. Ang regular na ehersisyo ay maaaring maiwasan ang maraming karamdaman.

4.Paginhawahin ang pananakit ng likod

Maaaring i-maximize ng rowing machine ang hanay ng paggalaw ng gulugod sa back extension at forward flexion, at epektibong mag-ehersisyo ang stretching muscles, lalo na ang baywang at likod. Maaari nitong mapawi ang mga sintomas ng pananakit ng likod at mapabuti ang physiological flexibility ng mga kalamnan sa likod. .

5. Magsanay ng mga kasanayan sa koordinasyon

Ang paggalaw ng rowing na ginagaya ng rowing machine ay maaaring mag-ehersisyo ang muscle function ng lower back at upper at lower muscles, sa gayo'y nagpapabuti sa koordinasyon ng mga aktibidad ng kalamnan.


Ang GANAS ay may tatlong iba't ibang uri ng rowing machine, ang isa ay water resistance rowing machine at ang isa ay wind resistance rowing machine. Ang wind resistance rowing machine ay karaniwang sumasakop sa pinakamalaking lugar kumpara sa iba pang mga uri ng rowing machine. Dahil sa paggamit ng mga fan blades upang madagdagan ang paglaban, mayroong isang tiyak na Ito ay maingay, at ang mas mahirap mong itulak, mas malaki ang paglaban. Ito ay pinapaboran ng isang malaking bilang ng mga mahilig sa fitness. Ito rin ang rowing machine na pinaka nakikita sa labas. Ang ilang mga kaganapan na ginanap ay gumagamit ng wind resistance rowing machine; water resistance rowing machines use Ang resistensya ng tubig ay nagpapataas ng resistensya. Ang water resistance rowing machine ay ang rowing machine na ginagaya ang pinaka-makatotohanang paggaod sa apat na uri. Ang mas maraming tubig, mas malaki ang paglaban. May tunog ng tubig kapag ginamit, kaya ito ang rowing machine na ginagaya ang tunay na paggaod sa pinakamataas na antas. Ang tatlong rowing machine na ito ay angkop lahat para sa komersyal na paggamit, depende ito sa kung alin ang gusto mo.


        
Water Rowing Machine
        
Water Rowing Machine
        
Air Rowing Machine
Pangunahing impormasyon
  • Taon na itinatag
    --
  • Uri ng negosyo
    --
  • Bansa / Rehiyon
    --
  • Pangunahing industriya
    --
  • pangunahing produkto
    --
  • Enterprise legal person.
    --
  • Kabuuang mga empleyado
    --
  • Taunang halaga ng output.
    --
  • I-export ang Market.
    --
  • Cooperated customer.
    --

Ipadala ang iyong pagtatanong

Chat with Us

Ipadala ang iyong pagtatanong

Lakip:
    Pumili ng ibang wika
    English
    O'zbek
    Pilipino
    ภาษาไทย
    Nederlands
    Қазақ Тілі
    русский
    Português
    italiano
    français
    Español
    العربية
    Kasalukuyang wika:Pilipino