Na-load ang Plate

Ang Ganas Donkey Calf Raise ay isang strength and muscle building machine na nakatuon sa pagpapalakas ng mga kalamnan ng guya. Ang pag-angat ng asno ay naglalagay ng mabigat na karga sa mga guya na may kaunting kagamitan, na binibigyang-diin ang kahabaan at pag-urong ng mga kalamnan ng guya.Ang Donkey Calf ay partikular para sa kumpletong pagsasanay ng mga guya (triceps suralis) at partikular na ng gastrocnemius. Ang asno calf raise machine ay makakatulong upang gawing simple ang ehersisyong ito. Una, mag-load sa isang komportableng halaga ng timbang. Pagkatapos, tapakan ang foot plate, bisagra sa baywang, at ilagay ang itaas na pad sa iyong ibabang likod. Mula sa posisyong ito, ikontrata ang iyong mga binti upang iangat ang iyong mga daliri sa paa. Pisilin nang husto ang iyong mga binti sa itaas at dahan-dahang bumalik sa panimulang posisyon. Ulitin!

Pangunahing pinupuntirya ng incline bench press ang pectoralis major (itaas na dibdib), anterior deltoid (harap ng balikat), at triceps (likod ng braso). Ang GANAS Incline Chest Press ay epektibong nagsasanay sa itaas na bahagi ng pectoralis major (clavicle bundle), anterior deltoid at triceps brachii na mga kalamnan upang magtulungan habang nag-eehersisyo. Ang independiyenteng pingga ay nagbibigay-daan para sa unilateral at bilateral na pagtatrabaho, habang ang hawakan ay nagbibigay-daan para sa prone o neutral na paghawak. Kasama sa karaniwang kagamitan ang isang madaling pagsisimulang sistema upang makatulong na pasimplehin ang paunang pag-setup at pagsisimula ng paggalaw.Ang GANAS Incline Chest Press na may makabagong teknolohiya ng ROX™ ay naglalagay sa mga mahilig sa work out sa isang secure at komportableng posisyon mula simula hanggang matapos para sa nakakaengganyo, naka-target na mga ehersisyo sa itaas na dibdib. Inihahanay ng unit na ito ang user sa mga braso ng pagpindot sa antas ng dibdib, pagkatapos ay umuusad paatras na kinokopya ang paggalaw ng isang incline chest press na nagbibigay ng mas matatag at ergonomikong tamang postura kaysa sa maitatag sa mga libreng timbang.

Ang Deltoid Press, na mas kilala bilang ang shoulder press, ay isang variation ng seated barbell shoulder press na ginagamit upang palakasin ang mga kalamnan ng mga balikat. Gamit ang Deltoid Press ng GANAS bilang isang paraan upang magsagawa ng pattern ng paggalaw ng uri ng pagpindot, nakatuon sa paghihiwalay ng mga kalamnan sa balikat at pagsasanay sa kanila.Pinapayagan ka ng makinang ito na sanayin ang mga deltoid na kalamnan, lalo na ang lateral at anterior deltoid na mga kalamnan, ang pectoralis major, na may diin sa clavicular head at triceps. Ang iba pang mga kalamnan na kasangkot sa paggalaw ay ang serratus anterior at trapezius. Ang mga naka-preload na assist bar ay tumutulong sa mga atleta sa simula ng kanilang mga paggalaw, na nagpapahintulot sa kanila na magsanay nang ligtas kahit na may mabibigat na timbang. Ang mga independiyenteng lever ay nagbibigay sa atin ng pagkakataong magsagawa ng unidirectional o bilateral na paggalaw. Ang hawakan ay maaaring sanayin sa isang nakadapa o neutral na mahigpit na pagkakahawak.

Ang Ganas Gym Equipment Super Pullover Machine ay nagre-reproduce ng tradisyonal na multifunctional na ehersisyo na isinagawa gamit ang mga barbell at dumbbells na may buong hanay ng paggalaw na gumagawa ng synergy sa pag-activate ng Pectoralis Major at Latissimus Dorsi. Ang Ganas Pullovers ay ang perpektong tool para sa pagsasanay ng iyong mga lats. Mayroon itong dalawang extra-large loading point na nagbibigay ng higit na pagtutol kaysa sa tradisyonal na mga pamamaraan ng lat training. Ang bahagyang naka-reclined na upuan ay nag-aayos upang ma-accommodate ang mga user sa lahat ng lakiAng mga pullover exercise ay nagsisimula nang maging sikat (muli) na ehersisyo sa mga fitness program dahil sa kanilang kakayahang magtrabaho ng buong hanay ng mga bahagi ng itaas na katawan tulad ng dibdib, likod, mga braso at mga kalamnan sa balikat, kabilang ang mga pangalawang panggalaw at mga kalamnan ng stabilizer. Ito ay isang mahusay na ehersisyo para sa pagpapalakas ng iyong likod, dibdib, at mga kalamnan sa balikat. Bilang karagdagan sa pagbuo ng lakas, nakakatulong din ito sa paghinga at pagpapalawak ng dibdib.

Ang Ganas Smith Machine Hip Base ay isang fitness machine na idinisenyo upang palakasin ang mga kalamnan ng puwit at hamstring. Karaniwang ginagamit para sa pagpindot sa balakang, ang makinang ito ay isang napakaepektibong ehersisyo na makakatulong na palakasin ang iyong glutes at hamstrings.Sa pamamagitan ng pag-aalis sa crossbar, ang GANAS gym equipment  ay nakagawa ng madaling walk-in/workout tool na tumutulong sa mga miyembro na makakuha ng mga resulta. Ang PA Smith Machine ay may taas na 230cm bar at 51 in (129 cm) squatting at pressing range para magkasya ang mga tao sa lahat ng laki. Ang built-in na kaligtasan ay humihinto sa pag-ratchet ng barbell sa lugar bago at pagkatapos ng bawat pag-angat habang ang mga plate holder na malapit sa mga bar rack ay ginagawang madali ang pag-load at pag-unload at gumagawa din ng maginhawang espasyo sa imbakan.

Ang GANAS Power Rack KY-PA41 ay isang multifunctional fitness equipment na pangunahing ginagamit para sa weight training at strength training. Ang disenyo ng Power Rack ay nagbibigay-daan sa mga user na magsagawa ng iba't ibang ehersisyo tulad ng squats, bench presses, pull-ups, atbp. upang i-target ang iba't ibang grupo ng kalamnan.Ang GANAS Power Rack ay ang aming base power rack system na idinisenyo na may kaligtasan at modularity sa isip para sa athletic at komersyal na mga pasilidad. Nagtatampok ang bawat column ng magkatulad na butas sa bawat panig upang payagan ang maraming configuration at setup ng attachment. Ang mga adjustable height safety bar ay nagbibigay ng versatility sa paggamit, maging iyon ay squats, presses, o bodyweight exercises. Nagtatampok ng 3x3" 11-gauge na bakal na may sobrang laki na 1" diameter na hardware, ang rack na ito ay itinayo upang tumayo nang mag-isa o naka-bolt sa sahig.

Ang GANAS Gym Equipment Plate-Loaded Ground Base Squat Lunge ay nagbibigay ng iba't ibang strength curves sa pamamagitan ng paggamit ng iba't ibang loading point at handle positions. Ang kagamitan sa gym ng GANAS ay idinisenyo upang panatilihing matatag ang ehersisyo sa lupa habang pinapalaki ang lakas at pagsabog mula sa paa pataas.Ang GANAS Squat Lunge Machine ay isang multi-functional na kagamitan sa fitness na pangunahing ginagamit upang mag-ehersisyo ang mga kalamnan sa itaas at ibabang bahagi ng katawan at pahusayin ang lakas, katatagan at balanse. Binibigyang-daan ka ng squat lunges na magsagawa ng iba't ibang ehersisyo na tumutuon sa pagpapaunlad ng hita, tulad ng squats, Bulgarian squats , at lunges, maaari ka ring magsagawa ng pagsasanay sa pagkibit ng balikat at bisiro. Nag-aalok ito ng malawak na kalayaan sa paggalaw salamat sa dalawang independiyenteng mga lever na may blocking system.

Ang GANAS gym machine incline bench press ay isang variation ng barbell incline bench press na ginagamit upang palakasin ang mga kalamnan ng dibdib. Ito rin ay hindi direktang ita-target ang mga kalamnan ng mga balikat at trisep.Ang incline chest press machine ay isang karaniwang uri ng fitness equipment sa mga gym at fitness center. Ang ehersisyong ito ay nagta-target sa mga kalamnan sa itaas na dibdib at isang pagkakaiba-iba ng tradisyonal na chest press.Ang paggalaw sa isang incline chest press machine ay nagsasangkot ng pagtulak ng mga hawakan pasulong at palayo sa iyong katawan hanggang ang iyong mga braso ay halos ganap na nakaunat, na ginagaya ang paggalaw ng isang chest press. Pagkatapos, dahan-dahang bumalik sa panimulang posisyon sa pamamagitan ng pagkontrol sa paggalaw at pagpapahintulot sa mga kalamnan ng dibdib na mag-inat. Gagamitin ng isa ang incline machine bench press bilang isang paraan upang maisagawa ang pattern ng pagpindot sa paggalaw na may pagtuon sa paghihiwalay sa dibdib. Mas maibubukod ng isa ang ilang grupo ng kalamnan gamit ang isang makina dahil sa nakapirming pattern ng paggalaw nito.

Ang Olympic Flat Bench ay isang fitness equipment na espesyal na idinisenyo para sa Olympic barbell exercises. Ito ay pangunahing ginagamit upang mag-ehersisyo ang mga kalamnan sa dibdib. Simple at matibay ang disenyo ng flat chair na ito.Ang GANAS Super Olympic Flat Bench Machine ay perpekto para sa lahat ng bench press exercises. Ito ay binago sa pamamagitan ng pagpapalit sa dalawang pad ng isang flat element na may sukat na 125x30 cm na may mataas na density, upang magarantiya ang maximum na katatagan kahit na may mataas na load.

Ang Ganas Multi Purpose Decline Bench ay isang multi-functional na fitness equipment na pangunahing ginagamit upang i-ehersisyo ang lower back at buttock muscles. Ang disenyo ng machine na ito ay nagbibigay-daan sa mga user na magsagawa ng iba't ibang ehersisyo tulad ng leg lifts, abdominal curls, at lower back extensions sa pamamagitan ng iba't ibang tilt angle . Kapag gumagamit ng Multi Purpose Decline Bench, maaaring isaayos ng mga user ang anggulo ng upuan at backrest batay sa mga personal na layunin sa pagsasanay at mga pisikal na kondisyon upang makamit ang pinakamahusay na mga resulta ng pag-eehersisyoAng Ganas Multi-Function Decline Bench ay perpekto para sa mga pagpindot sa pagtanggi at mga pangunahing ehersisyo. Ganap na komersyal na kalidad adjustable decline bench na may maraming pagsasaayos ng anggulo mula sa patag na posisyon (0° hanggang -30°). Pinag-isipang idinisenyo, ang mga built-in na handle ay nagbibigay ng suporta kapag pumapasok at lumalabas sa mga self-adjusting casters. Ang adjustable tilt bench ay may malawak na warranty at mainam para sa paglalagay ng anumang weight room, recreation center, apartment complex o propesyonal na gym.

Ang Ganas fully adjustable bench press ay isang multi-functional fitness equipment, pangunahing ginagamit upang mag-ehersisyo ang mga grupo ng kalamnan sa itaas na katawan tulad ng dibdib, balikat, triceps, atbp. Ang makina ay may tungkuling ayusin ang anggulo ng upuan at backrest upang umangkop sa iba't ibang pangangailangan sa pagsasanay at pisikal na kondisyon ng gumagamit. Karaniwan itong may kasamang adjustable na upuan, isa o higit pang grip, at isang weight plate na nagbibigay-daan sa user na magsagawa ng iba't ibang mga galaw sa pagpindot sa pamamagitan ng pagpapalit ng anggulo at timbang.Maaaring i-customize ang Ganas Adjustable Bench para magkasya sa bawat tao sa iyong club. Ang padded, adjustable backrest ay tumagilid mula -5 hanggang 80 degrees at ang upuan ay maaaring lumipat sa isang 30-degree na incline. Pinapadali ng mga built-in na gulong ng transportasyon ang paglipat mula sa isang lugar patungo sa lugar. Ang paggamit lamang ng propesyonal na bangkong ito ay makakatulong sa iyong pakiramdam na mas lumakas.

GANAS Ang Plate Loaded Alternate Triceps Machine ay nagbibigay ng maramihang pagsasaayos ng taas para sa upuan pati na rin ang maramihang mga pagsasaayos ng back pad upang ma-secure/matibay ang user habang ginagawa ang paggalaw ng ehersisyo. Ang mga tampok na ito ay nagbibigay-daan para sa isang malawak na iba't ibang mga set up kasama ng pagiging matulungin para sa maraming iba't ibang uri ng katawan.Ang alternating triceps machine, na kilala rin bilang triceps push-down trainer, ay isang piraso ng fitness equipment na partikular na idinisenyo para sa isolation training ng triceps brachii (triceps brachii). Nagtatampok ang makina ng mga independiyenteng control lever para sa bilateral o unilateral na pagsasanay. Ang upuan ay dinisenyo na may air pressure adjustment taas upang matugunan ang mga pangangailangan ng iba't ibang mga gumagamit.Gumagamit ang makina ng mga physiological load curve at cam na nakakabit sa mga control rod upang matiyak na mapanatili ng mga user ang pinakamainam na tensyon sa buong hanay ng paggalaw para sa epektibong pagsasanay sa teknikal na paggalaw. Bilang karagdagan, sa paggamit ng device na ito, mas makakapag-ehersisyo ang mga user ng mga grupo ng kalamnan na nauugnay sa triceps, tulad ng mga close-grip push-up, pull-down press, back flexion at extension, atbp.