Ang serye ng PA na The Seated Leg Curl ay gumagawa lamang ng isang bagay, ngunit ito ay napakahusay. Maaari mong ihiwalay at sanayin ang iyong mga hamstrings tulad ng dati, salamat sa natatanging posisyon ng ehersisyo. Pinapanatili kang matatag ng thigh roller pad habang nagsasagawa ka ng full-range na paggalaw, itinakda pagkatapos ng set, pag-eehersisyo pagkatapos ng ehersisyo.