Yopiq fitnes uskunalari: elliptik velosiped va toqqa chiqish mashinasi o'rtasidagi farq nima?

Elliptik mashina va toqqa chiqish mashinasi aslida ikkita nisbatan o'xshash sport zali uskunasi.Ularning o'xshashligi shundaki, ular ikkalasini ham mashq qilish uchun yopiq joyga qo'yish mumkin. Shuning uchun, ko'p odamlar ikkita mashinani chalkashtirib yuborishadi va ularning tegishli funktsiyalari nima ekanligini ayta olmaydilar.U holda elliptik mashina va alpinizm mashinasi o'rtasidagi farqni ko'rib chiqaylik?

1.Eliptik trenerlar va alpinistlar turli usullarda mashq qiladilar

Dizayn jarayonida ko'pchilik alpinizm mashinalari aslida alpinizm mashg'ulotlarini taqlid qiladi, shuning uchun alpinizm mashinalari alpinizm mashinalari deb ataladi.Ushbu mashina doimiy ravishda oldinga va orqaga harakat qilish uchun oyoqlarimizdan foydalanadi va keyin tanani mashq qiladi, toqqa chiqishga o'xshash effekt yaratadi. Ammo elliptik mashina boshqacha. Elliptik mashinada ikkita pedal mavjud. Jismoniy mashqlar paytida u odatdagi yurishimiz yoki yugurishimiz ta'sirini taqlid qiladi.Uning elliptik mashina deb atalishining sababi shundaki, u bizning tanamizning harakat traektoriyasini elliptik shaklda ko'rsatadi, shuning uchun uni elliptik mashina deb atashadi.Shuning uchun biz shuningdek, ikkita uskunaning mashq qilish usullarida farqlanishini ko'rish mumkin.

2.Eliptik mashina va toqqa chiqish mashinasi turli xil vazn yo'qotish ta'siriga ega

Toqqa chiqadigan mashinalar va elliptik mashinalar yog'ni kamaytirishda juda samarali. Har bir inson shuni ham bilishi kerakki, agar biz piyoda sayohat qilsak, biz asosan qattiq terlaymiz. Iste'mol qilinadigan kaloriyalar va yog 'yo'qotish ta'sirini e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi.Eliptik mashina mashqlari kardiopulmoner funktsiyani yaxshilashga yordam beradi, vazn yo'qotishga yordam beradi, oyoq mushaklarini kuchaytiradi va umumiy jismoniy tayyorgarlikni yaxshilaydi.Shuning uchun ikkala qurilma ham yaxshi vazn yo'qotish ta'siriga ega, ammo boshqalarida ba'zi farqlar mavjud. effektlar.

3.Eliptik mashina va toqqa chiqish mashinasi turli qismlarni mashq qiladi

Toqqa chiqish mashinalari tananing pastki qismini mashq qilishga qaratilgan, ammo tananing yuqori qismidagi mashqlar nisbatan kam. Elliptik mashina mashq qilayotganda, butun tana mashqlarda ishtirok etishi mumkin, bu bizning qo'llarimiz va oyoqlarimizni organik ravishda harakatlanishiga imkon beradi, shuning uchun mashq qilish joylari elliptik mashina yanada kengroqdir.

4.Eliptik trenerlar va alpinistlar turli darajadagi jarohatlarga ega

Elliptik mashinada mashq qilishda ikkala oyoq ham pedallarni yaqindan kuzatib borishi kerak. Hech qanday xavf yo'q va mashina tizza bo'g'imiga katta ta'sir ko'rsatmaydi.Biroq, alpinizm mashinasi toqqa chiqishni taqlid qiladi, shuning uchun u nisbatan mashaqqatli. Shuning uchun tizza bo'g'imlari hali ham yaralanishi mumkin.

Ikki mashina mashqlar qismlari, zarar darajasi va vazn yo'qotish ta'siri jihatidan juda farq qiladi. Uskunani o'zingizning vaziyatingizga qarab sotib olishni tanlashingiz kerak.

• Yil tashkil etilgan
  --
• Biznes turi
  --
• Mamlakat / mintaqa
  --
• Asosiy sanoat
  --
• Asosiy mahsulotlar
  --
• Korxona yuridik shaxs
  --
• Jami xodimlar
  --
• Yillik chiqish qiymati
  --
• Eksport bozori
  --
• Koopered mijozlari
  --