21 yildan ortiq vaqt davomida to'liq to'plamli og'ir yuk ko'taruvchi tijorat sport zalining professional ishlab chiqaruvchisi. +86 13642520076 ky004@ky868.com
Deltoid press, elkali press sifatida yaxshi ma'lum bo'lib, elkaning mushaklarini kuchaytirish uchun ishlatiladigan o'tirgan shtangali yelka pressining o'zgarishi. GANAS-ning Deltoid Press-dan presslash tipidagi harakat naqshini bajarish usuli sifatida foydalanish, elkama-elka mushaklarini izolyatsiya qilish va ularni o'qitishga qaratilgan.
Ushbu mashina sizga deltasimon mushaklarni, ayniqsa lateral va oldingi delta mushaklarini, ko'krak qafasining katta qismini, klavikulyar bosh va tricepsga urg'u berishga imkon beradi. Harakatda ishtirok etadigan boshqa mushaklar - serratus anterior va trapezius. Oldindan yuklangan yordamchi barlar sportchilarga harakatning boshida yordam beradi va hatto og'ir vaznlarda ham xavfsiz mashq qilish imkonini beradi. Mustaqil tutqichlar bizga bir tomonlama yoki ikki tomonlama harakatlarni amalga oshirish imkoniyatini beradi. Tutqichni moyil yoki neytral tutqich bilan o'rgatish mumkin.
Deltoid va elkali press mashinasi bilan yuqori orqa va elkangizning kuchini bo'shating! Ushbu maxsus mashina deltoid mushaklarni mukammal darajada ajratib olish va haykaltaroshlik qilish bilan bog'liq. Deltoid rivojlanishi haqida gap ketganda, 10 dyuymli bilak prokladkalari bo'lgan aylanuvchi tutqichlar xuddi professionalga o'xshab, o'sha deltalarga mo'ljallangan. Yelkaga presslash uchun muhrlangan podshipniklarni qo'shing, bu esa chempion kabi ko'tarilayotganda silliq va suyuqlik harakatini ta'minlaydi. Plastinka o'rnatilgan og'irlik yengi va sozlanishi o'rindiq, barcha o'lchamdagi sportchilar yutuqlar poezd minishingiz mumkin.
Deltoid press mashinasidan qanday foydalanish kerak
1. O'rindiqni sozlang
Harakatlarni bajarayotganda yaxshi holatda turishingizni ta'minlash uchun o'rindiqning balandligini individual bo'yingiz va qo'llaringiz oralig'iga qarab sozlang. Odatda, o'rindiq balandligi turli foydalanuvchilarning ehtiyojlariga mos ravishda sozlanishi mumkin.
2. Tayyorgarlik holati
Mashinada o'tiring, orqangizni yostiqlarga qo'ying va oyoqlaringizni erga tekislang. Mashinada tutqichlarni yoki shtangani qo'llaringizni 90 daraja egib, tirsaklaringizni pastga tushiring.
3. Harakatlarni bajaring
Chuqur nafas oling va qo'llaringiz tekis bo'lgunga qadar og'irlikni yuqoriga ko'tarish uchun elkangizdan foydalaning. Deltoid mushaklarning qisqarishiga e'tibor bering.
4. Nafas olishni sinxronlashtirish
Og'irlikni ko'tarayotganda nafas oling va og'irlikni tushirganda nafas oling.
5. Guruhlarning chastotasi va soni
Mashg'ulot darajangiz va jismoniy tayyorgarligingizga qarab mos keladigan to'plamlar va takroriy sonlarni o'rnating. Yangi boshlanuvchilar oz sonli to'plamlar va takrorlashlar bilan boshlashlari va asta-sekin qiyinchilikni oshirishlari mumkin.
◆ 3 qatlamli kuchli metall qoplama
◆ 60 * 120 * 3 mm oval po'lat quvur
◆ XL yuqori sifatli yostiq, oson tozalash
◆ o'rindiq gazi yordamida balandlikni sozlash
◆ gaz yordamida gorizontal sozlash bilan orqa o'rindiq
◆ katta stabilizatsiya platformasi (ixtiyoriy)
◆ oldindan yuklash dastagi
◆ ko'p ushlash
◆ fiziologik yuk egri chizig'i
◆ mustaqil tutqichlar: bir tomonlama yoki ikki tomonlama mashqlar
Mahsulot nomi | Deltoid press mashinasi |
Trening joyi | Tana mashqlari |
Hajmi | 165*160*135CM |
Og'irligi | 175 kg |
Og'irliklar to'plami | Erkin vazn |
Ilova | Universal, Fitness markazi, Tijorat sport zali |
Sertifikatlash | CE TUV BV ISO 9001 |
Yelka pressi elkangizni va yuqori orqa qismini mustahkamlash uchun mashqlardan biridir. Yelka pressining eng katta foydasi elkangiz mushaklarining old qismidir (oldingi delta), lekin siz lateral va orqa delta, tricepsni ham ishlab chiqasiz. , trapez va pecs
Ganas sport zali uskunalari tijoriy quvvat uskunalari katta va kichik ob'ektlardan har qanday ehtiyojni qondirish uchun mo'ljallangan. Biz 20 yildan ortiq vaqtdan beri tijoriy fitnes uskunalari sanoatida innovator bo'lib kelganmiz va bu katta tajriba bizga eng ishonchli uskunalarni yaratishga yordam berdi. Va bizning dunyo bo'ylab vakolatli savdo va xizmat ko'rsatish vakillari tarmog'imiz sizning TRUE tijoriy quvvat uskunangiz haqida savol tug'ilganda tez va foydali yordam olishingizni ta'minlaydi.
TAVSIYA ETILGAN
Biz tijorat treadmill, spin velosiped, eshkak eshish mashinasi, yuqori sifatli tik velosiped, yotadigan velosiped kabi tijorat kardio mashinasini o'z ichiga olgan to'liq to'plamli tijorat sport zalini ishlab chiqaramiz.
Bizga murojaat qiling
Biz qiladigan birinchi narsa - mijozlarimiz bilan uchrashish va kelajakdagi loyiha bo'yicha ularning maqsadlari haqida gaplashish.
Ushbu uchrashuv davomida o'z fikringizni bildiring va ko'plab savollar bering.