O'tirgan qator mashinasi sozlanishi ko'krak qafasi va o'rindiq balandligiga ega va turli foydalanuvchilarning o'lchamiga qarab boshlang'ich pozitsiyasini ta'minlay oladi. Tutqichning L shaklidagi dizayni foydalanuvchilarga mashq qilish uchun keng va tor ushlash usullaridan foydalanishga, mos keladigan mushak guruhlarini yaxshiroq faollashtirishga imkon beradi.Ishlagan mushaklar: tuzoqlar, Latissimus Dorsi va Biceps