Qoplangan yuklangan abdominal oblique Crunch ikkala qiya mushaklar to'plamini nishonga olish uchun aylanadigan o'rindiqdan foydalanadi. Ushbu ikki tomonlama harakat qorinning to'liq devorini mashq qiladi.Plate Loaded Strength uskunasi tanani kerakli tarzda harakatlantirish uchun mo'ljallangan. U samaradorlikni oshirish bo'yicha mashg'ulotlarni ta'minlash uchun yaratilgan bo'lib, natija beradi. Ganas Plate Loaded eksklyuziv emas, u ishga kirishishni istagan har bir kishi uchun mo'ljallangan.