plastinka yuklangan

Ushbu aqlli ikki funksiyali dizayn bilan ishlab chiqish uchun GANAS biceps mashinasi. To'g'ri joylashtirish uchun sozlanishi o'rindiqni ko'taring yoki tushiring va keyin qo'llaringizni ortiqcha to'ldirilgan tayanch yostig'iga qo'ying. Aniq biomexanik harakat uchun 30 ° burchak ostida joylashgan, 2 "x 2" va 2 "x 4" qo'llab-quvvatlovchi po'latning o'ylangan kombinatsiyasi strukturaning yaxlitligini qulaylik bilan uyg'unlashtiradi. Ko'taruvchi qo'lni tushirish uchun jumbo pop pinini torting va qo'l jingalaklarining yonayotgan to'plamini portlatish uchun aylanadigan v-bar dastagidan ushlab turing. Endi ko'taruvchi qo'lni yuqoriga qarab sozlang va hayajonli triceps mashqlari uchun uni qulflang.

Crunch-uplar sizning qorin bo'shlig'ingizni tashkil etuvchi barcha mushak to'plamlarini, masalan, qorin bo'shlig'i to'g'ri ichak va ichki obliklarni sinergik va samarali ishlashga imkon beradi. Abdominal Crunch klassik siqilishni mukammal tarzda tiklaydi, uzluksiz va bir tekis mashg'ulot stimulyatsiyasini ta'minlaydi, yadroni yaxshilaydi va mustahkamlaydi, boshqa barcha mashqlar uchun mustahkam poydevor yaratadi.Gana mashinasi dizayni texnik pozalarni xavfsiz va samarali bajarishga imkon beradi va CAM tufayli yukning tabiiy moslashuvini ta'minlaydi. Ko'p qo'shma tizim mashinani foydalanuvchining barcha fiziologik turlariga moslashishga imkon beradi. Yostiqli yelkalar va yon tayanch tutqichlari texnik imo-ishoralarni bajarishda maksimal qulaylikni ta'minlaydi.Abdominal Crunch Machine, shuningdek, o'tirgan qorin bo'shlig'i siqilish mashinasi sifatida ham tanilgan, qorin bo'shlig'i mushaklarini mashq qilish uchun maxsus mo'ljallangan fitnes uskunasi. Abdominal Crunch Machine professional press mashinasi qorin bo'shlig'i mushaklarini yuqori sifatli tayyorlash uchun barcha xususiyatlarga ega. U yaratilganda, sportchi mashg'ulot paytida eng kichik noqulaylikni boshdan kechirmasligi uchun jihozning ergonomikasiga eng yuqori talablar qo'yildi!

45 ° oyoq pressi sizga to'rtburchaklar, glutalar va son mushaklaringizga e'tibor qaratib, barcha oyoq mushaklarini mashq qilish imkonini beradi. Keng platforma turli xil mashq burchaklariga imkon beradi va siz mashg'ulotlarni femur va glutalar yoki to'rt boshli oyoqlarga qaratishingiz mumkin. Ikkita 45° oyoq pressining super versiyasi ikkala oyoq (qo'shma yoki bo'linish) yoki bir oyoq bilan (almashinadigan bir yoki bo'linish) bilan bajarilishi mumkin bo'lgan butun son mushaklarini to'liq mashq qilish uchun ideal echimdir.Ganas Machine ushbu mashinani 45 graduslik burchak ostida egilib cho'kish dizayni bilan ishlab chiqdi, bu oyoqlarning turli mushak guruhlarini, shu jumladan to'rt boshli bosh mushaklari, son mushaklari va glutalarni yaxshiroq faollashtirish va tonlashda yordam beradi.

Ganas oyoq uzatma mashinasi plastinka yuklash seriyali KY-PA31 - bu to'rt boshli mushaklarni mashq qilish uchun maxsus mo'ljallangan fitnes uskunasi. Bu foydalanuvchilarga o'tirgan holatda mashqlarni bajarishga imkon beradi, belning pastki qismidagi stressni kamaytiradi.Plank oyog'ini kengaytirish/jingalaklash - bu bizning eng mashhur taxta oyoqlarini o'rgatish mashinalarimizdan biri va buning yaxshi sababi. Kichkina oyoq izida ikkita oyoqni yoqish mashqlarini taklif qiladi. Plank oyog'ining kengaytmasi / jingalak suyanchig'i oyoqni kengaytirish uchun tik holatga moslashadi. Chiqaruvchi pin qo'yib yuborilganda, orqa tomon silliq ravishda pastga burchakka tushadi, bu oyoqlarning burishishi paytida tananing to'g'ri tekislanishiga yordam beradi. Strategik tarzda o'rnatilgan tutqichlar ikkala mashq davomida ham o'z o'rnida qulflash imkonini beradi.

Ganas PA Plate Loaded Series Leg Extension Machine oyoq mushaklarini qurish uchun yuqori maqsadli yondashuvni taklif etadi. Ushbu mashq har qanday oyoqni rivojlantirish mashqlari dasturining muhim qismidir.Muqobil oyoq kengaytmalari tizzaning kengayishi uchun mas'ul bo'lgan quadriseps mushaklarini samarali ravishda izolyatsiya qilish va o'rgatish imkonini beradi. Fiziologik yuk egri chizig'ini ta'minlaydigan progressiv tutqich tizimi tufayli foydalanuvchi butun ROM bo'ylab optimal kuchlanish bilan texnik imo-ishoralarni samarali bajarishi mumkin. Mustaqil tutqichlar bir tomonlama va ikki tomonlama harakatlarni amalga oshirishga imkon beradi. Mashina ixtiyoriy boshlash burchagini sozlash bilan jihozlanishi mumkin. Oyoq kengaytmalari to'rt boshli mushaklarni mustaqil yoki kombinatsiyalangan holda nishonga olish va izolyatsiya qilishning ajoyib usuli hisoblanadi.efir.

GANAS alternativ Leg Curl mashinasi sizni sinfning boshida ushlab turadigan ishlash turini taklif qiladi. Buni bir necha marta takrorlash hamma narsani aniq ko'rinishga olib keladi! GANAS gimnastika uskunalari innovatsion dizayn, ixcham o'rindiq va tafsilotlarga bo'lgan murosasiz majburiyatni taqdim etadi. Qalin plomba bezovtalik o‘rniga diqqatni takrorlarga qaratishni osonlashtiradi va ko‘pik bilan qoplangan tutqichlar sizni barqaror ushlab turadi. Og'irliklar to'plamiga mashg'ulot holatidan osongina kirish mumkin, shuning uchun takroriy o'zgarishlar tez bo'ladi. Leg Curl urg'uni kerakli joyga qo'yadi, shuning uchun sizning son mushaklaringiz rahm-shafqat so'raydi.

GANAS triceps dastgoh press mashinasi tananing yuqori qismidagi ko'plab mushaklarni tonlashga yordam beradi. Ushbu mashq uchun siz barbell yoki dumbbelllardan foydalanishingiz mumkin. Kuch va mushaklar rivojlanishi uchun yuqori tana mashqlarining bir qismi sifatida muntazam ravishda dastgoh pressini bajaring. Skameykali press - bu ko'krak qafasidagi ko'krak qafasi, elkaning oldingi deltasimon mushaklari va yuqori qismidagi triceps braxiyalarini o'z ichiga olgan murakkab mashqdir. qo'llar. U kuchni kuchaytiradi va bu mushaklarning o'sishiga (gipertrofiyasi) yordam beradi.Triceps dastgohi mashinasi, ko'pincha triceps o'rgatish mashinasi deb ataladi, asosan qo'lning yuqori qismidagi triceps brachii mushaklarini mashq qilish uchun ishlatiladi. Bu mushak tirsak bo'g'imining orqa tomonida joylashgan bo'lib, asosan tirsak bo'g'imining kengayishi uchun javobgardir. Ushbu mashina savdo sport zallarida, fitnes markazlarida va shaxsiy uylarda keng qo'llaniladi. Triceps dastgohi mashinasi bilan mashq qilayotganda siz yaqindan ushlab surish, pastga tortish, orqaga cho'zish, cho'milish, EZ shtangani orqaga bukish va gilyotinni bajarishingiz mumkin. dastgoh presslari. Ushbu harakatlar triceps brachii samarali mashq qilishi mumkin. Bundan tashqari, zamonaviy sport zallarida ko'plab boshqa triceps mashqlari mavjud bo'lib, ular nafaqat triceps uchun maxsus mashg'ulotlarni amalga oshirishi mumkin, balki turli xil mushak guruhlarini mashq qilishda ham foydalanish mumkin.

GANAS Chest mashinasi foydalanuvchini qulay tarzda ajratib turadi, shuning uchun ular o'z kuchlarini ko'krak qafasidagi mashqlarga qaratishlari mumkin. Ko'p tutqichli tutqichlar va birlashtiruvchi harakat sxemasi tabiiy harakat oralig'ini ta'minlaydi. O'rindiqning pastki va orqa yostig'i har xil balandlikdagi foydalanuvchilarga aniq moslashish uchun alohida sozlanadi.GANAS KY-PA33 Vertikal ko'krak qafasini bosish mashinasi tananing yuqori qismini nishonga oladi. Xususan, bu sizga pektoral, triceps va deltoid mushaklar ustida ishlash imkonini beradi.